引起食管炎的8个常见原因

引起食管炎/胃酸反流的原因有很多，有一些是最常见的原因。发现并了解这些常见原因可以帮助我们改变日常生活方式和习惯，防止食管炎和胃酸反流的发生。
1、咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料
咖啡因可以使下食管括约肌松弛，使胃内容物反流进入食管。
2、巧克力
巧克力含有可可碱（一种在许多天然植物如可可，茶叶和咖啡树里都存在的化合物），它能使食管括约肌的肌肉松弛，使胃酸喷入食管。
3、油炸和多脂食物
这些食品往往难以消化，使食物滞留在胃的时间过长。这可能会增加胃的压力，而反过来又会对功能减弱的下食管括约肌产生更大的压力，使胃内容物反流。
4、番茄和番茄产品
这些食物会使下食管括约肌（ LES ）松弛 。
5 、酒精
酒精会使下食管括约肌松弛，使胃内容物反流到食管，与此同时也增加了胃酸的分泌。
6、烟草
这种存在于香烟烟雾中的化学物质通过肺进入血液时，会使下食管括约肌功能减弱。当大量的食物充斥胃部时，给功能减弱的下食管括约肌（ LES ）增加了额外的压力，这将会使一部分食物反流到食管。
7、柑橘类水果及其果汁
这些食物会使下食管括约肌（ LES ）松弛 。
睡前2到3小时进食这些食物，将使胃部充满，导致胃内容物紧贴着下食管括约肌，使食物容易反流。
8、穿紧身衣
服装过紧会挤压胃部，迫使食物与下食管括约肌接触，从而导致食物反流到食管。能引起这类问题的衣物还有紧身皮带和瘦身内衣。